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怎样保持好心情不抑郁

大概真的是让自己忙起来并且有价值感,上一份工作就是这样,比较忙但是领导很认可我,就感觉有价值感,每天虽然忙但是想的事少了,人更轻松了

跟我学,

每天睡觉前把你觉得一天当中最开心的事写下来,

也许只是挤上了地铁,

也许只是不用加班,

也许只是叫外卖省了五块钱。

生活不易,多点时间,

去发现生活中的美好吧。

抑郁不好吗?学会坦然面对自己的所有心情,学会正确调整自己的心态。才是为人之正道。

没必要刻意保持,抑郁的时候把不好的情绪发泄出来就好了。

不要期待好事会一直发生,也不要期待坏事赶紧消失,才能保持心的平衡。

有什么,就接受什么。

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作者: qipai

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